پژوهشگران: خواب نیمروزی، سطح یادگیری و خلاقیت افراد را افزایش می دهد

پژوهشگران: خواب نیمروزی، سطح یادگیری و خلاقیت افراد را افزایش می دهد

دانشمندان دریافته اند که خواب دیدن به هنگام خواب نیم روزی، بر سطح یادگیری و میزان خلاقیت افرادی که در حال درس خواندن و مطالعه هستند، تاثیر مثبتی دارد.

مدت ها پیش ثابت شد که افرادی که پس از درس خواندن و یادگیری مطلبی به خواب می روند، پس از بیدار شدن از خواب از افرادی که چرت نمی زنند، عملکرد بهتری دارند.

در حالی که بسیاری از افراد برای آمادگی پیش از امتحانات، به ناچار تا صبح بیدار می مانند.  اما دکتر درو داوسون، مدیر « مرکز تحقیقات دانشگاه جنوب استرالیا » می گوید درس خواندن و خواب خوب شبانه، تاثیر بیشتری بر میزان یادگیری دارد.

پژوهشگران: خواب نیمروزی، سطح یادگیری و خلاقیت افراد را افزایش می دهد

دانشمندان دریافته اند که خواب دیدن به هنگام خواب نیم روزی، بر سطح یادگیری و میزان خلاقیت افرادی که در حال درس خواندن و مطالعه هستند، تاثیر مثبتی دارد.

مدت ها پیش ثابت شد که افرادی که پس از درس خواندن و یادگیری مطلبی به خواب می روند، پس از بیدار شدن از خواب از افرادی که چرت نمی زنند، عملکرد بهتری دارند.

در حالی که بسیاری از افراد برای آمادگی پیش از امتحانات، به ناچار تا صبح بیدار می مانند.  اما دکتر درو داوسون، مدیر « مرکز تحقیقات دانشگاه جنوب استرالیا » می گوید درس خواندن و خواب خوب شبانه، تاثیر بیشتری بر میزان یادگیری دارد.